Личное сопровождение Персональные онлайн-тренировки Составление индивидуального плана тренировок после скрининга Составление индивидуального плана питания совместно с врачом-нутрициологом Контроль питания и общей физической активности в личном Телеграм чате
Что тебя ждет на индивидуальном ведении:
Ты получаешь:
Индивидуальный план под твое тело и ритм
Личный зум-звонок 30 минут со мной перед стартом
Разбор твоих проблем и скрининг
Персональные онлайн-тренировки
Четкие задачи - без "а что сегодня делать?"
Контроль прогресса
Поддержку не эмоциями а действиями
Это для тебя, если:
Все время откладываешь на потом заботу о себе и своем теле
Устала от поиска идеальной формулы, которая приведет к фигуре твоей мечты
Много работаешь и нет времени на спортзал
Ты хочешь видеть результат в зеркале, а не в обещаниях
На спорте от марафона к марафону, но между ними срыв
Весь инвентарь легко заменяется подручными средствами.
Программа рассчитана на участниц с диастазом до 2,5 см. При диастазе более 2,5 см необходимо проконсультироваться с врачом.
Через 1,5 месяца после естественных родов и через 3 после кесарева сечения. Рекомендуется согласовать с врачом.
Да, если не соблюдать рекомендации по тренировкам и питанию.
Доступ к платформе GetCourse придет на указанную почту при оплате, там же будет ссылка на Telegram-бот и закрытую Telegram-группу.
Для граждан РФ у нас представлена рассрочка на 3 месяца через сервис "Всегда.ДА" без первоначального взноса, а также возможность разделить платеж на 4 части с оплатой каждые 2 недели по 25% через сервисы "Яндекс.Сплит", "Долями" и "Подели"
Мы используем файлы cookie для наилучшего восприятия.